Gute Zahnpflege mit diesen tollen Tipps
Wie viel wissen Sie wirklich über Zahnpflege? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, wissen Sie wahrscheinlich nicht viel. Und genau dieses mangelnde Wissen führt zu vielen Problemen mit der Zahngesundheit. Wenn Sie eine Katastrophe vermeiden und Ihre Zähne richtig pflegen möchten, sind diese Tipps genau das Richtige für Sie.
Warten Sie nicht mit dem Besuch beim Zahnarzt. Wenn Sie auch nur das kleinste bisschen Schmerz in Ihren Zähnen spüren, machen Sie einen Termin beim Zahnarzt. Wenn Sie zu lange warten, könnte sich das Problem noch verschlimmern. Wenn Sie sofort zum Zahnarzt gehen, brauchen Sie vielleicht nur eine schnelle und einfache Behandlung.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zahnbürste etwa alle zwei bis drei Monate auswechseln. Mit der Zeit werden die Borsten einer Zahnbürste durch übermäßigen Gebrauch schwach. Dadurch kann die Zahnbürste Ihre Zähne nicht mehr richtig reinigen und Ihr Zahnfleisch kann sogar Schaden nehmen. Wenn Sie krank sind, sollten Sie eine neue Zahnbürste kaufen, sobald es Ihnen besser geht.
Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Zähne zwei Mal am Tag putzen. Putzen Sie nicht nur einmal. Während Sie schlafen, sammeln sich Bakterien und Keime in Ihrem Mund. Deshalb ist Zähneputzen am Morgen ein absolutes Muss. Nachts putzen Sie, um die Speisereste zu entfernen, die sich tagsüber angesammelt haben.
Sie sollten immer regelmäßig zum Zahnarzt gehen. Eine durchschnittliche Person sollte zweimal pro Jahr zur Reinigung zum Zahnarzt gehen, denn so kann der Zahnarzt Probleme frühzeitig erkennen. Dadurch können Sie später Geld sparen.
Seien Sie bei der Pflege Ihrer Zähne wachsam. Wenn Sie etwas bemerken, das Sie beunruhigt, sollten Sie Ihren Zahnarzt anrufen, um zu erfahren, ob Sie einen zusätzlichen Termin benötigen. Einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind Zahnfleischbluten, Empfindlichkeit gegenüber Kälte oder Hitze oder übermäßiger Mundgeruch während des Tages.
Verwenden Sie beim Zähneputzen keine harte Zahnbürste. Weiche und mittelharte Bürsten sind sanft zu den Zähnen und sorgen dafür, dass der Zahnschmelz nicht beschädigt wird. Harte Borsten können Probleme verursachen, die zu Karies, Fäulnis und Brüchen führen. Am besten fragen Sie Ihren Zahnarzt bei Ihrem Besuch, welche Bürstenmarke er empfiehlt.
Wenn der Zahnarztbesuch Sie ängstigt, können Sie einiges tun, um die nötige Zahnpflege zu erhalten. Einige Zahnärzte empfehlen die Einnahme von Medikamenten gegen Angstzustände vor dem Zahnarztbesuch und sind bereit, sie Ihnen zu diesem Zweck zu verschreiben. Außerdem sollten Sie einen Zahnarzt wählen, der geduldig mit Angstpatienten umgeht, und eine Lachgasbehandlung in Betracht ziehen, wenn Sie eine Zahnbehandlung durchführen lassen.
Um schwerwiegende und möglicherweise dauerhafte Schäden an Ihren Zähnen zu vermeiden, sollten Sie Ihre Zähne nur zum Kauen der Nahrung benutzen. Sie laufen Gefahr, Ihre Zähne abzusplittern oder zu zerbrechen, wenn Sie mit den Zähnen ein Paket öffnen, etwas herausziehen, das feststeckt, oder Nussschalen aufbrechen.
Kalzium spielt eine große Rolle für die Festigkeit der Zähne, also achten Sie darauf, dass Sie mindestens 500 mg pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie nicht viele Milchprodukte, Nüsse oder kalziumreiches Gemüse essen, nehmen Sie stattdessen ein Nahrungsergänzungsmittel ein. Dies ist der beste Weg, um Zahnschmelzprobleme oder Karies zu vermeiden, also nehmen Sie es ernst.
Ein persönliches Kennenlernen des Zahnarztes ist eine gute Möglichkeit, die Angst vor dem Zahnarztbesuch zu verringern. Wenn Sie weniger Angst vor Zahnarztbesuchen haben wollen, ist es sehr hilfreich, den Zahnarzt kennenzulernen. Der Zahnarzt kann mit Ihnen über Ihre Ängste sprechen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie vielleicht wie die meisten Menschen keine Ahnung von der Zahnpflege hatten. Aber jetzt wissen Sie, dass es bei der Zahnpflege eine Menge zu beachten gibt, und dass Sie das meiste davon wissen müssen, um eine Vielzahl von Zahnproblemen zu vermeiden. Nutzen Sie die obigen Ratschläge, um Ihre Zähne in bester Form zu halten.
